반응형 #미나리 #부침개 #간편요리 #집요리 #요리1 미나리 요리 미나리 계란 부침개 미나리 효능 안녕하세요 금초입니다 오늘의 포스팅은 미나리 잔뜩 넣은 계란부침개 입니다 저희 어머니께서 자주 해주시곤 하는 반찬인데 진짜 너무 맛있어서 꼭 추천해드리고 싶은 요리 랍니다 미나리 몸에 좋은건 다들 알고 계실거에요 변비에도 좋을뿐더러 해독작용, 간기능 향상,숙취해소에도 좋다고 해요 고혈압 있으신분들도 드시면 혈 관계를 정화시켜줘서 혈압과 혈중 콜레스테롤을 낮춰준다고 합니다 이외에도 비타민 무기질 섬유질 단백질 철분 칼슘 인 등등 많은 영양분이 들어가있어 혈액을 정화해주고 열을 내려준다고 합니다~ 이렇게 몸에좋은 미나리 맛있게 먹을수 있는 간단한요리 소개해 드릴게요! 우선 싱싱한 미나리를 깨끗히 씻어서 2~3센치 크기로 잘라서 준비해 주세요 물기를 빼는동안 양파 당근 마늘등 .. 2022. 2. 15. 이전 1 다음 반응형