반응형 #가오리찜 #생선찜 #가오리찜양념 #가오리 #노랑가오리 #생선찜양념 #간편레시피1 가오리찜 양념 만들기 생선찜 만능 소스 레시피 가오리 효능 오늘은 요리 포스팅 입니다 유튜브 먹방 보다가 가오리찜에 꽂혀서 바로 찜용 노랑 가오리를 주문했어요~ 인터넷으로 1키로 15000원 정도에 주문했습니다 가오리는 다이어트에 좋은 생선으로 잘 알려져 있는데 수분을 많이 함유하고 있어 이뇨 작용을 돕는다고 합니다 또 불포화 지방산이 들어있어 두뇌발달에도 좋고 비타민이랑 칼슘이 많아서 뼈건강에도 좋다고 합 니다 콜라겐도 많이 들어있다고 해요 일단 택배 받은날은 바로 못먹어서 냉동실에 넣어 놨다가 먹기 하루전에 냉장고로 옮겨 해동해 두었어요 깨끗하게 씻어서 찜기에 쪄줍니다 보통 날개부분은 15분-20분 정도 쪄주면 되는데 저는 두꺼운 부분도 있어서 그것보다 조금 더 쪄줬어요 양념장 알려드릴게요 가오리찜 외에 다른 생선찜에도 이 소스 레.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음 반응형